خلطة عصير فواكه طبيعية منعشة

إذا كنتِ تبحثين عن مشروب صحي ينعشك ويزوّدك بالطاقة في أي وقت من اليوم، فإليك هذا العصير الطبيعي الرائع! مزيج من التفاح، الجزر، والبرتقال يمنحك طعماً متوازناً ومليئاً بالفيتامينات، بعيدًا عن السكريات المضافة والمواد الحافظة الموجودة في العصائر الجاهزة. سهل التحضير ومثالي للصباح، أو بعد يوم طويل.

المكونات:

2 تفاحة متوسطة
2 جزرة متوسطة
2 برتقالة كبيرة
ماء بارد (حسب الحاجة)
سكر (اختياري للتحلية)
مكعباتثلج  (للتقديم)

🧃 طريقة التحضير:

1. اغسلي جميع الفواكه جيداً.

2. قشّري الجزر وقطّعيه إلى شرائح صغيرة.

3. أزيلي بذور التفاح وقطّعيه إلى أرباع.

4. قشّري البرتقال وخلّصي اللب من البذور والألياف البيضاء لتجنّب الطعم المر.

5. ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، مع نصف كوب من الماء البارد. أضيفي السكر حسب الذوق.

6. اخلطي جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم.

7. صفّي العصير للحصول على ملمس ناعم وخالٍ من التكتلات.

8. قدّميه في أكواب مع مكعبات الثلج واستمتعي بالنكهة الطازجة!